Dalam aktivitas sehari-hari, kita sering bergumul dalam pusaran pikiran negatif yang dapat mempengaruhi kesejahteraan mental dan emosional kita. Oleh karena itu, kita perlu bagi kita mencari cara memodifikasi pikiran negatif agar lebih positif serta membangun. Salah satu cara yang efektif efektif dapat menerapkan kesadaran sebagai metode yang bisa membantu lebih sadar akan pikiran dan perasaan […]